تصحيح بعض المفاهيم الخاطئة عن الرياضة | مع المدربة ماريا أزرق
Update: 2024-10-26
Description
في هذه الحلقة حيث نناقش كل ما يتعلق بالنساء ورفع الأثقال مع المدربة ماريا ازرق. بنتحاور عن تمارين المقاومة، الكارديو، وأهمية تناول البروتين، وفوائد رفع الأثقال و غيرها.هل تعتقدين أن رفع الأثقال يجعلك تبدين أكبر؟ أو أن الكارديو هو الطريق الوحيد للحصول على جسم رشيق و خسارة الدهون؟ نحن هنا لنغير هذه الأفكار! سنتحدث عن كيفية تعزيز قوة المرأة وثقتها بنفسها، وكيف أن رفع الأثقال يمكن أن يكون له تأثيرات إيجابية على صحتك البدنية والعقلية
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
